Reduceri!

Abonament pentru 8 sesiuni grup de lucru terapeutic Burnout Parental

720,0 lei

Abonament de intrare valabil pentru toate opt sesiuni de lucru grup Burnout Parental.

Detalii la https://www.facebook.com/events/181052060115186/

SKU: brtprt-8ssn Categorie: Etichetă:

Descriere

Te simți obosit/-ă mai tot timpul?
Simți că nu mai ai deloc energie pentru a sta cu copilul tău iar atunci când o faci nu reușești să te conectezi prea mult cu el/ea?
Simți că nu te mai poți conecta cu copilul tău, ca nu mai poti fi prezent emotional pentru el/ea?
Nu îți mai face plăcere să te joci cu copilul la fel cum o făceai înainte?
Cauți activități și alte lucruri care să te țină departe de casă?
Faci minimul necesar pentru copilul tău- îi dai de mâncare, îi speli, îi duci la grădinița/scoala, rutina voastră zilnică- însă nu mai reușești să te implici și în educația lor?
Te critici și te învinovățești pentru cum ești și cum te porți cu copilul tău?
Ți se pare că nu mai ești părintele care erai odată?
Deși dormi o noapte întreagă când te trezești te simti tot obosit/-ă?
Îți este foarte greu să adormi pentru că mintea îți este invadată de gânduri în care te învinovățești și de liste cu lucruri de făcut?
Pandemia a accentuat și mai mult aceste trăiri ale tale?
Sau a fost cea care a declanșat această epuizare cronică și lipsă de timp pentru propria persoană, pentru că tu ai fost nevoit să le faci pe toate?
Au apărut tensiuni în relația cu partenerul? Intimitatea e un lucru de care nici nu vă mai amintiți?
Consideri că ai început să ai anumite comportamente compensatorii prin care să îți reglezi frustrările și să crești nivelul de energie pentru a mai putea face față încă unei zile?
(mâncat compulsiv, cumpărături compulsive, urmăritul compulsiv al serialelor, fumat, alcool, etc)
Te gândești tot mai des la viața ta de dinainte de a fi părinte?
Răbdarea pare să fi dispărut dintre calitățile tale și astfel simți că ai început să țipi mai des la copil, poate în anumite momente chiar să îi lipești o palmă?
De asemenea asta se observă și în relația de cuplu – certurile au devenit ceva frecvent
Știm că a fi părinte este cel mai dificil rol din câte avem, că vine cu multă responsabilitate, griji și fără instrucțiuni clare, de aceea venim în întâmpinarea voastră cu acest grup.
Grupul este dedicat tuturor părinților care consideră că au nevoie de suport, de îndrumare și care doresc o schimbare în bine în relația cu copilul și de ce nu, chiar și cu partenerul/partenera.
Ce este Burnout-ul parental sau oboseala cronică în rolul de părinte?
O tulburare care apare atunci când un părinte este expus la un stres parental excesiv fără a avea suficiente resurse pentru a compensa efectul acestuia.
Acest grup este pentru tine dacă:
Te-ai regăsit în descrierile de mai sus
Vrei să înveți metode de a preveni o astfel de situație
În acest link vei găsi 2 teste pe care le poți efectua pentru a vedea care este situația ta în acest moment : https://psycare-alinapop.com/377-2/
Acest proces este împărțit în 8 sesiuni a câte 2 ore, o dată pe săptămână,în fiecare seară de joi de la ora 18 la 20, online sau față în față(acest lucru va depinde de restricțiile din acel moment).
Fiecare sesiune se va adresa unui anumit subiect:
Sesiunea 1: Conștientizarea idealului părintesc și a decalajului cu realitatea
Sesiunea 2: Înțelegerea poveștii propriului burnout – Cum am ajuns în punctul acesta? Cum pot să inițiez schimbarea?
Sesiunea 3 : Conștientizarea perfecționismului părintesc și exerciții aplicate pentru a-l reduce
Sesiunea 4: Îmbunătățirea identificării și reglării emoțiilor – inteligenta emoțională
Sesiunea 5: Readucerea în prim plan a părților pozitive în relația părinte-copil și optimizarea practicilor educaționale
Sesiunea 6: Ce este co-parentajul? Cum să ne împărțim responsabilitățile și să comunicăm eficient cu partenerul/partenera?
Sesiunea 7: Găsirea de resurse noi folosindu-ne de ajutorul celorlalți
Sesiunea 8: Bilanț al parcursului terapeutic și pregătirea pentru o nouă etapă – Cum să faci față situațiilor încărcate de stres aplicând cunoștințele acumulate?
Ce beneficii vei avea dacă te vei înscrie la acest grup:
  • conform studiilor, după fiecare sesiune vei observa o ameliorare de 30 % a simptomelor tale
  • vei învăța cum să îți recunoști nevoile și cum să răspunzi cu compasiune
  • vei învăța metode de auto-îngrijire potrivite ție
  • vei învăța cum să te reglezi emoțional în situațiile de stres
  • vei învăța că este ok să Primești ajutor și că poți să îl ceri
  • vei ști cum să te conectezi emoțional la copilul tău
  • vei învăța exerciții practice pe care le vei putea aplica oricând ai nevoie
Metoda care stă la baza acestui grup este rezultatul unei îmbinării dintre cercetări si expertiza clinică.
Cercetătorii Isabelle Roskam(doctor of psychological sciences an professor of development psychology la UCL), Moura mikolajczak(doctor of psychological science and professor of medical and health psychology la UCL) și Maria elena brianda(psychologist la Parental Burnout Research Lab) din dorința de a răspunde nevoilor din ce în ce mai evident exprimate de părinți și pentru a contribui la informarea publicului larg au creat acest program de 8 sesiuni de terapie de grup.
Investiția ta este de 100 de lei/sesiune.
Pentru plata integrală a celor 8 întâlniri beneficiezi de un discount de 10%.
Dacă vii cu un prieten/prietenă beneficiezi de o reducere de 15%.
Discounturile nu se acumulează.
Pentru înscriere trimite un e-mail la adresa: contact@psycare-alinapop.com
Pentru a-ți rezerva locul în acest grup trebuie să faci plata primei sesiuni în maxim 5 zile de la înscriere.
Vei avea de plătit: 100 de lei, 90 de lei sau 85 lei în funcție de discountul de care beneficiezi.
Psihoterapeuții cu care vei lucra în cadrul acestui grup:
Alina Pop
Psiholog clinician
Psihoterapeut cu formări în:
psihoterapie integrativă,
psihoterapia cognitiv-comportamentală și
psihoterapia traumei
Rolul de mamă m-a ajutat să înțeleg cu adevărat nevoia de suport, de îndrumare și de ajutor în momentele dificile și de aceea îmi doresc să pot oferi cât mai multor părinți suportul de care au nevoie.
Burnout-ul parental a fost ceva ce mi-a atras atenția din momentul în care am realizat că ceea ce simțeam nu mai era doar oboseală,tristețe sau irascibilitate, ci era ceva mai complex.
În urma experienței proprii, a cererilor părinților aflați în terapie pe acest subiect și a înclinației către studiile științifice am descoperit cele mai noi cercetări în domeniu dedicate tratării burnout-ului parental și am putut crea acest grup și comunitatea părinților Burnout Parental Romania.
Mihaela Cristea
Psiholog clinician
Psihoterapeut – psihoterapie integrativa
Consilier pentru dezvoltare personală
Arii de expertiza:
Psihotraumatologie si asistare psihologica
Evaluare psihologica clinica
Consiliere in managementul conflictelor
Dezvoltare personala – individuala / grup si autocunoastere
Psihologie perinatala si consiliere parentala
Cunosc burnout-ul parental din proprie experiență, știu cum se simte și văd diferența acum că am conștientizat și lucrez cu mine pentru a fi eu bine pentru mine și pentru cei de lângă mine.
În prezent, ca psiholog, doresc să particip la informarea și ajutarea părinților în acest sens și acest grup terapeutic exact asta face.

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Abonament pentru 8 sesiuni grup de lucru terapeutic Burnout Parental”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *